Усмонов А.А., Хасанов М.С.

Усмонов Адхам Абдухамидович – старший преподаватель;

Хасанов Музафар Содикович – старший преподаватель,

кафедра допризывного военного образования,

Ташкентский государственный педагогический университет,

г. Ташкент, Республика Узбекистан

Аннотация: в данной статье представлено укрепление функции сердечно-сосудистой системы с помощью общеразвивающих упражнений.

Наиболее спе­цифическое влияние в этом плане оказывают ритмичные, многократно повторяющиеся движения с высокой физиологиче­ской нагрузкой - подскоки разного типа, наклоны вперед, в стороны с движениями рук, упражнения с высоким поднимани­ем коленей, приседания.

Ключевые слова:  ОРУ, пульс, ритм, физическая нагрузка, функция, упражнения, сердечно-сосудистая система.

Список литературы

1. Гимнастика: учебник / В.М. Баршай, В.Н. Курысь, И.Б. Павлов. Ростов н/Д: Феникс, 2009. С. 314.
2. Гавердовский Ю.К. Техника гимнастических упражнений. М.: Советский спорт, 2008. С. 512.
3. Гимнастика: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / М.Л. Журавин, О.В. Загрядская, Н.В. Казакевич и др. под ред. М.Л. Журавина, Н.К. Меньшикова. 5-е изд., стер. М.: Издательский центр «АKAДЕМИЯ», 2008. С. 448.

Ссылка для цитирования данной статьи 

		Тип лицензии на данную статью – CC BY 4.0. Это значит, что Вы можете свободно цитировать данную статью на любом носителе и в любом формате при указании авторства.
Полная ссылка для цитирования. Усмонов А.А., Хасанов М.С. УКРЕПЛЕНИЕ ФУНКЦИИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ С ПОМОЩЬЮ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ // Научные исследования №1(27). 2019 / XXXII Международная научно-практическая конференция «Научные исследования: ключевые проблемы III тысячелетия» (Россия. Москва. 01 февраля 2019). С. {см. журнал}. Краткая ссылка. Усмонов А.А., Хасанов М.С. УКРЕПЛЕНИЕ ФУНКЦИИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ С ПОМОЩЬЮ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ// Научные исследования №1(27). 2019. С. {см. журнал}.

Поделитесь данной статьей, повысьте свой научный статус в социальных сетях

Tweet